Acai na płaski brzuch i zdrowe stawy

Categories: Tags:
Organic Acai

Czy wiesz, że aż 75% Polaków odczuwa co pewien czas ból mięśni, kości i stawów, z czego co trzeci uważa, że znacząco pogarsza to jego komfort i jakość życia? Problem dotyczy coraz młodszych osób, nawet 20-latków!

Stawy to ruchome połączenie dwóch lub więcej kości. W zależności od budowy, pozwalają wykonywać ruchy w różnych zakresach. Biorą udział m.in. w zginaniu palców u rąk czy prostowaniu nóg w kolanach.

A czy Ty dbasz odpowiednio o swoje stawy?

  1. Utrzymuj prawidłową postawę ciała.
  2. Nie obciążaj nadmiernie kręgosłupa i stawów. Niosąc zakupy, rozkładaj ich ciężar na obie ręce!
  3. Noś wygodne, dopasowane obuwie – aż 40% kobiet zakłada nieodpowiednie buty, obciążające stopy i stawy! Ale problem dotyczy i panów, np. uprawiając sport – używają obuwia niedostosowanego do danej aktywności fizycznej!
  4. Pracując na komputerze, regularnie rób przerwy, podczas których przejdź się i wykonaj ćwiczenia rozciągające.
  5. Dbaj o właściwą masę ciała. Bowiem każdy nadprogramowy kilogram zwłaszcza w okolicy brzusznej, powoduje obciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa o uwaga… dodatkowe 7 kilogramów! Może to doprowadzić do przedwczesnego ścierania się chrząstek pokrywających kości tworzące stawy kręgosłupa, co może powodować ból, poranne i powysiłkowe usztywnienie, a z czasem prowadzić do zniszczenia połączeń
    stawowych i powstania zwyrodnienia!
  6. Bądź aktywny fizycznie – trening rozpoczynaj i kończ ćwiczeniami rozciągającymi! Systematyczne,umiarkowane ćwiczenia wzmacniają chrząstkę stawową, która lepiej chroni kości i staje się bardziej odporna na uszkodzenia.
  7. Wzbogać dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (Omega 3 concentrate) oraz owoce acai (Organic Acai)!

Ciekawostka …

Podczas każdego kroku ważący 70 kg człowiek i poruszający się z prędkością 5 km/h obciąża stawybiodrowe ciężarem dochodzącym do… 320 kilogramów!

Sprawdzony, naturalny sposób na stawy!

Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, owoce acai, dzięki ich wyjątkowej mocy antyoksydacyjnej (najwyższy wskaźnik ORAC wśród dotąd poznanych owoców), wspomagają hamowanie aktywności enzymów odpowiedzialnych za proces zapalny stawów.

Korzystny wpływ jagód acai zwłaszcza na staw biodrowy, barkowy oraz kolanowy wykazano przy spożyciu 120 mg owoców acai dziennie przez okres 12 tygodni. Pierwsze pozytywne efekty zaobserwowano już po 2 tygodniach stosowania tego cudownego daru natury.

Organic Acai – 100% ekologiczny sok wytworzony wyłącznie z pysznych jagód acai – bez dodatku innych owoców.